游戏目标：
      1.初步掌握双手向前摇绳的动作，体会手腕带动手臂摇绳、双脚前脚掌同时连续向上起跳的技术动作。
      2.通过多种方式向上跳的练习，发展身体的灵敏性和协调性。
      3.积极参与游戏，体验集体游戏带来的快乐。
      4.培养不畏困难、果断处事的意志品质及竞争意识。
      游戏准备：
      百变绳1条、短跳绳若干、音乐
      游戏过程：
      一、热身活动
      1.教师带领幼儿一路纵队沿着塑胶跑道进行走、跑交替练习。
      2.幼儿站成四路纵队，教师和幼儿一起在音乐的伴奏下用绳子做热身运动，如体侧运动、体转运动、下蹲运动、跳跃运动等，重点活动手臂、手腕、膝关节和脚踝部位。
      二、探索体验
      1.出示材料，鼓励幼儿探索材料的多种玩
      （1）教师出示百变绳和短跳绳，请幼儿动脑想想百变绳和短跳绳的玩法。
      （2）幼儿分散自由探索绳子的多种玩法。
      （3）幼儿围成一圈，教师请个别幼儿展示玩法。可能会有的玩法有：
      将百变绳摆成各种线路或图形，进行平衡走游戏
      ①将百变绳或短跳绳相距一定距离摆放在地面，进行单、双脚跳、助跑跨条等游戏。
      ②两名幼儿拉着绳子的两端，距离地面一定的高度，进行跨跳、钻、爬等游戏。
      ③两名幼儿拉着绳子，其他幼儿进行跳大绳的游戏。
      2.动作指导：跳绳
      （1）徒手练习跳绳。
      左右手交替由后向前徒手抡绳，然后再双手同时由后向前徒手抡绳。
      直膝、前脚掌着地连续低跳。
      将短跳绳摆放于地面，徒手摇绳，直膝、前脚掌着地低跳过短跳绳。
      （2）分发短跳绳，幼儿自由探索正摇跳绳。
      （3）幼儿面对面站成两列横队，教师示范并讲解动作要领。
      动作要领：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳动两脚下抡转过去，此动作循环进行。
      （4）幼儿再次分散练习正摇跳短绳，教师巡回进行指导。
      三、集体游戏
      游戏：跳绳冠军
      1.全班幼儿进行跳绳冠军争夺赛。
      幼儿分成两组，两手侧平举，面对面站成两列横队，进行跳绳冠军争夺赛。游戏开始，一组幼儿正摇跳绳，另一组幼儿则负责点数跳绳的次数。互换角色，游戏继续，教师计时，规定时间内跳绳次数多的幼儿为跳绳冠军。
      游戏可反复进行2——3次。
      2.游戏拓展：教师可根据幼儿的水平，进一步学习正摇边跑边跳短绳的技能，进行跳绳接力的游戏活动。也可进行双人合作边跑边跳或花样跳绳的游戏活动。
      3.教师进行评价和小结，使幼儿获得成就感。