活动目标：

1.通过肩上挥臂掷远的练习，锻炼上肢力量，发展身体的协调能力。

2.能观察投掷物的运动轨迹和感知距离感。

3.激发投掷兴趣，体验集体游戏的快乐。

4.培养合作精神，并提高自我保护能力。

活动准备：

单元筒8个、体能棒8个、沙包32个、细长绳3根、秒表1个、音乐。

活动过程：

一、热身部分

家长带领幼儿一起随着音乐慢跑入场并站成两路纵队，家长引导幼儿用沙包进行热身运动，双手拿沙包手臂上举、双手拿沙包弯腰手臂向下伸、左右转动身体、双手抛接等动作，重点活动上肢。

二、探索体验

1.出示材料，鼓励幼儿探索材料的各种玩法。

（1）家长出示沙包，请幼儿动脑筋想想它们的玩法。

（2）幼儿自由探索玩沙包的方法。如：抛、投、击准等。

（3）幼儿站成两横排，家长请个别幼儿展示玩法。

2.动作指导，肩上挥臂掷远。

（1）幼儿站成两横排，家长介绍活动内容。

家长：解放军叔叔想考验我们，看哪位小朋友能把手中的“手榴弹”（沙包），投掷到敌方阵地里，大家一起试试吧！

（2）家长示范并讲解肩上挥臂掷远动作。

动作要领：（右手为例）两脚前后开立，左脚在前，右手持物屈肘于肩上，投掷时，身体后倒重心在右脚，迅速转体、挥臂，把物投向目标。

（3）幼儿跟着家长做徒手投掷分解动作2-3次。

（4）设置一条投掷线，用一根细长绳两头分别绑在2个单元筒和2根体能棒搭建成3条距投掷线为3米、5米、7米的终点线。家长引导幼儿在投掷线后练习投掷4-5次。

三、集体游戏：

游戏：守护阵地。

1.布置场地，创设游戏情境。

利用2个单元筒、2根体能棒和2根细长绳设置成两个阵地，阵地之间距离为7米。

2.介绍游戏玩法，开展游戏。

将幼儿分成红、蓝两队，两队每位幼儿手持一个“手榴弹”分别站到两个阵地内。游戏开始，两队队员将手中的“手榴弹”投向对方阵地，对方投掷过来的“手榴弹”可以捡起来，再次投掷到对方阵地。规定时间内，阵地中“手榴弹”少的一队获胜。

提示：家长控制好时间，鼓励幼儿分工合作，提醒幼儿不能离开自己阵地进行投掷，不能将“手榴弹”故意扔到对方队员的身上，注意安全。

3.家长进行评价和小结，使幼儿获得成就感。

四、放松整理

家长带领幼儿一起做放松活动，幼儿按照家长的指令模仿各种动物的动物。如：兔子，用手竖起当耳朵做蹦蹦跳跳的动作；乌龟，做手脚着地爬的动作；小鸟，打开双手做拍翅飞翔的动作；老虎，用面部表情和声音表现。稍事休息后，家长带领或指导幼儿将材料归放好，收纳过程中家长要注意幼儿的安全。