活动目标：

1.能掌握肩上挥臂掷远的基本动作，锻炼上肢力量，提高身体的灵敏性和协调性。

2.激发对投掷活动的兴趣，培养勇于尝试的精神。

3.培养竞争意识和团队合作意识。

活动准备：

百变条30根、双单元砖8个、百变绳1套；音乐。

活动过程：

一、热身活动

1.家长带领幼儿一路纵队沿着塑胶跑道慢跑一圈。

2.幼儿站成四路纵队，家长和幼儿一起在音乐的伴奏下做热身运动：上肢运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动等，重点活动手腕和手臂。

二、探索体验

1.出示资料，鼓励幼儿探索材料的多种玩法。

（1）家长出示百变条，请幼儿动脑想想百变条的玩法。

（2）幼儿分散自由探索所提供材料的各种玩法。

（3）幼儿围成一圈，家长请个别幼儿展示玩法，如跳百变条、投远百变条、抛接百变条等。

2.动作指导：肩上挥臂掷远。

（1）幼儿扮演“导弹兵”，家长介绍活动内容。

家长：导弹兵们，我们兵团在近段时间会进行军事大演习，比试大家的各项技能。今天所学的挥臂掷远是比试内容之一，希望大家好好学习！

（2）幼儿相距8米，面对面站成两列横队，先做空手掷远动作，然后用百变条掷远，进行掷远尝试。

（3）请个别幼儿展示肩上掷远动作，家长示范并讲解动作要领。

动作要领：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。

（4）幼儿相距8米，面对面站成两列横队，练习用正确的动作掷远百变条5-8次。

三、集体游戏

游戏：轰炸阵地。

1.布置场地，创设游戏情境。

将4个双单元砖相隔一定距离摆成一条直线充当“石墩桥”，用1根百变绳拉直摆放在地面上充当“发射点”，距“发射点”5-6米处将另一根百变绳拉直摆放在地面上充当敌人的“封锁线”，“封锁线”后为“敌方阵地”。以同样的方式设置另一条路径。

2.介绍游戏玩法，开展游戏。

幼儿分成人数相等的两组，两路纵队站在起点线后等待。游戏开始，每组第一名幼儿手拿“导弹”（百变条）迅速走过“石墩桥”，前往“发射点”，向“敌方阵地”发射“导弹”，发射完后，迅速从场地两侧跑回起点与第二名幼儿击掌。第二名幼儿出发，游戏继续，直至所有幼儿发射完“导弹”。“导弹”越过“封锁线”数目多的小组获胜。

3.游戏拓展：教师可以根据幼儿的水平，调节“发射点”与“敌方阵地”之间的距离，以增强游戏的挑战性。

4.家长进行评价和小结，使幼儿获得成就感。

四、放松整理

家长和幼儿一起随音乐做放松运动：转动手腕、伸展手臂、转动手臂、体侧触脚等。稍事休息后，家长带领或指导幼儿将材料归好，收纳过程中家长要注意幼儿的安全。